Ricette economiche con spinaci: primo e secondo

Una fama accresciuta grazie al nostro amico Braccio di Ferro, così gli spinaci vengono solitamente mangiati con gusto, anche dai bambini che desiderano emulare il loro beniamino. Gli spinaci sono particolarmente ricchi di vitamine (A, C, E, K1, B1, B2, B6 e PP) e non manca neanche una generosa porzione di sali minerali (rame, fosforo, zinco, calcio, potassio), rendendo questa verdura rimineralizzante, tonificante e cardiotonica. Vengono spesso consigliati in caso di anemia per l’alto contenuto di acido folico. E il ferro del famoso cartoon? In realtà gli spinaci non sono ricchissimi di ferro come spesso si crede: tra l’altro solo il 5% di questo ferro viene effettivamente assorbito.

Salute: assistenza stradale gratis per i camionisti

 

Solo qualche giorno fa vi avevamo annunciato l’iniziativa di Fido Park 2011 un po’ di spazio alla salute dei nostri animali, finalmente nelle nostre autostrade viene potenziato un servizio davvero utile per la salute dei viaggiatori sui mezzi pesanti e anche per la nostra. In tutte le autostrade per l’Italia arriva infatti l’angolo della prevenzione, un’iniziativa sulla sicurezza dedicata ai camionisti che, in modo totalmente gratuito, si prenderà cura del loro stato generale di salute.

In Liguria un corso gratuito per diventare cuochi

Finalmente una buona notizia per chi adora il mondo della cucina e della nutrizione. L’Hotel Splendido Srl, sito nella regione Liguria, organizza un corso gratuito finanziato per la qualifica di cuoco, un’occasione importante che non permette solo di imparare i segreti della cucina ma regala a tutti i partecipanti la possibilità di essere inseriti nei ristoranti della Orient-Express Italia, un’occasione davvero imperdibile.

Bimbi gratis: la nuova offerta di Trenitalia

E’ partita lo scorso 1 luglio e proseguirà fino al 31 agosto la nuova offerta viaggio di Trenitalia, Bimbi gratis, che permette a tutti i bambini di età inferiore ai 12 anni accompagnati da almeno un maggiorenne, in gruppi da 2 a 5 persone, di viaggiare gratis offrendo ai loro accompagnatori una tariffa base per il treno ed il servizio utilizzato durante il viaggio.

Prezzo della benzina in salita, come risparmiare

Con l’avvento delle vacanze purtroppo il prezzo della benzina aumenta. La consueta rilevazione della Staffetta Quotidiana, ci indica i seguenti aumenti: per Q8 si è registrato un aumento di 1 centesimo al litro su benzina e gasolio, con la benzina a 1,600 euro/litro e il gasolio a 1,476 euro/litro (media nazionale). Si tratta di piccoli rialzi in realtà ma che se costanti e repentino sappiamo benissimo che possono iniziare a diventare pesanti per tutti i consumatori.

Fido Park 2011: un veterinario gratis negli autogrill

Ottime notizie per i nostri amici animali! Se per raggiungere la vostra destinazione vacanziera siete costretti a dover viaggiare per molte ore e avete con voi l’amico a quattro zampe, ora grazie all’iniziativa Fido Park potrete contare su un aiuto in più che sarà a vostra disposizione fino al 4 settembre e solo in alcune aree di sosta del territorio nazionale italiano.

A Catania Wi-fi gratuito in spiaggia

Il presidente della Provincia di Catania, Giuseppe Castiglione e l’amministratore delegato di Futur3, Massimiliano Mazzarella, presenteranno il progetto Free Luna Reattivamente, un progetto interessante che porterà internet wi-fi gratuito in molte spiagge e centri urbani di tutta la provincia, un servizio che sebbene per molti possa sembrare inutile, per coloro che non amano staccarsi dal lavoro può rappresentare una vera salvezza.

T.Riciclo: risparmiare comprando l’usato

T.Riciclo non è una semplice azienda dedicata alla vendita di prodotti usati, T.Riciclo è un concetto, un progetto di vita, un’idea imprenditoriale che riutilizza l’abbigliamento e le attrezzature per bambini, un campo che, come molti di voi sapranno, richiede una spesa davvero importante. T.Riciclo nasce proprio dall’esigenza di dover investire denaro nell’acquisto del necessario per i più piccoli, un capitale che viene sfruttato per un periodo di tempo davvero molto limitato.

Firenze: corsi gratuiti sul lavoro autonomo e dipendente

I corsi che stiamo per presentarvi sono destinati a tutti coloro che vivono in Toscana, e precisamente nella bella Firenze, e che si trovano davanti a un bivio lavorativo importante: chi ha lavorato da tempo come dipendente e dopo anni di esperienza vorrebbe iniziare una carriera da autonomo, e chi invece è alla ricerca della stabilità di un impiego da dipendente ma desidera avere informazioni e, magari, scoprire tutti i segreti per un’ottima candidatura.

Wifi su Frecciarossa: gratis fino al 14 settembre

Se avete prenotato un posto su un Frecciarossa per il prossimo viaggio e già vi eravate rassegnati all’idea di non poter più consultare la posta elettronica durante il tragitto, caricate il vostro smartphone perché niente è perduto. Tutti i passeggeri che viaggeranno sulle linee Frecciarossa potranno navigare gratuitamente fino al 14 settembre secondo le modalità che ora vi presenteremo.

Follicolite post depilazione: rimedi naturali

La pelle rappresenta il naturale biglietto da visita nel rapporto con gli altri. L’acne, i punti neri o altri tipi di fastidi che colpiscono e deturpano la nostra pelle non solo danneggiano il nostro aspetto fisico, ma anche quello psicologico. Imbarazzo, desiderio di stare in luoghi con scarsa luce, necessità di coprirsi. Purtroppo questi sono i pensieri di molti adolescenti, ma col tempo solitamente passa tutto.

Notte Rosa 2011: in treno gratis!

Se abitate in Emilia Romagna o pensate di raggiungere la regione per il grande evento in programma per il prossimo 1 luglio? Ecco l’offerta che potrà semplificarvi la vita o almeno la gestione delle vostre finanze disponibili. In occasione della Notte Rosa 2011 il treno da Rimini a Ravenna è gratis per tutti, una bella offerta che darà modo ai visitatori di evitare di mettersi al volante dell’automobile a tarda notte.

A Roma lezioni di Tai Chi gratuite

Il Tai Chi Chuan è un’antica arte marziale cinese, tuttora praticata in Cina ma anche in Italia, basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l’eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa – Tai Chi Chuan significa letteralmente “suprema arte di combattimento”, ma è comunque una disciplina basata sulla non violenza. La pratica del Tai Chi Chuan infatti consiste principalmente nell’esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che mimano la lotta con un avversario.

+ Leggi tutto