Ricette economiche: zucchine in crema e ripiene

Lo sapevate che la zucchina é il frutto immaturo della pianta di zucchetta, chiamata cucurbita pepo? Le zucchine sono quindi delle zucche molto giovani e quindi ne condividono gusto e proprietà benefiche. Il frutto é ricco di minerali: sodio, potassio, zolfo, cloro, ferro, calcio, fosforo e manganese. E’ ricco anche di vitamine: B2, PP, A, e, in misura molto modesta, vitamina C.

Le zucchine svolgono nell’organismo una potente azione diuretica e depurativa, indicate in caso di stipsi, ritenzione idrica e calcolosi renale. Oltre ad esser quindi un ortaggio molto digeribile (le zucchine sono un alimento ipocalorico grazie alla alla presenza al suo interno di un’alta concentrazione di acqua), la zucchina contiene tante proprietà e si pone protagonista di numerose ricette.

Basilicata: sconto bollette gas famiglie disagiate

Buone notizie in arrivo per le famiglie residenti in Basilicata. Le famiglie disagiate potranno infatti usufruire di una riduzione sul costo della bolletta del gas. Come si evince dal bando (che potrete scaricare alla fine dell’articolo)

Per le famiglie residenti in Basilicata titolari di utenze civili di gas naturale che versano in condizioni di disagio economico l’iniziativa è tesa a garantire un contributo aggiuntivo fino al 20% del corrispettivo relativo alle fatture di fornitura del gas naturale emesse nel periodo tra il 1° gennaio e il 31 dicembre 2009, calcolato al lordo del contributo del 10,50% già dovuto ai sensi della D.G.R. n. 126 del 03/02/2009 per un totale fino al 30,50% al netto delle somme relative ad eventuali contributi di allacciamento ed indennità, interessi moratori o altre prestazioni fatturate in bolletta e quelle dovute per le imposte (accisa, IVA, ecc) […..]

La settimana del migrante, musica e spettacoli a ingresso libero

“Includere, includersi, integrare, integrarsi”. Sarà questo il tema della terza edizione della “Settimana del migrante”, la manifestazione che avrà luogo dal 7 al 15 Novembre 2009 nei comuni di Parma e Fornovo. Una settimana di concerti, dibattiti, mostre, spettacoli teatrali, letture di poesie e tornei sportivi tutti all’insegna dell’intercultura, per offrire un punto di vista diverso, avulso da luoghi comuni spesso sgradevoli, sul fenomeno dell’immigrazione nel nostro paese.

L’iniziativa è stata promossa dalla Provincia di Parma con il contributo della Regione Emilia Romagna e grazie all’impegno delle numerose associazioni di migranti attive sul territorio. Fra i numerosi eventi, tutti a ingresso gratuito, vogliamo segnalarvi in particolare la presentazione del libro “Porto il velo, adoro i Queen. Nuove italiane crescono.” di Sumaya Abdel Qader; figlia di genitori palestinesi, l’autrice è nata e cresciuta a Perugia. L’appuntamento è per Sabato 14 Novembre alla Sala Civica del Foro Boario di Fornovo (Via Grandi 12) dalle 15 alle 17.30.

UlcerDays: visite gratuite ulcera cutanea

Il 6 e il 7 novembre molte strutture ospedaliere d’Italia offriranno gratuitamente visite e consulenze sulle ulcere cutanee. Queso tipo di ulcere sono ferite difficili, che non tendono alla cicatrizzazione, causate da oltre 100 patologie tra cui il diabete e le malattie vascolari. Il problema assume un’importanza crescente: ne soffrono due milioni di italiani tra cui cinquantamila bambini. Il problema può diventare invalidante e costringere a letto la persona colpita.

Associazione Italiana Ulcere Cutanee (limportante Società Scientifica Italiana del settore, aderente alla EWMA European Wound Management Association e alla WUWHS World Union of Wound Healing Society) organizza UlcerDays®: due giornate di prevenzione e informazione, diagnosi e cura delle ulcere cutanee, con il patrocinio di numerose Istituzioni sanitarie e politiche.

Sistemi operativi gratis: Ubuntu

Windows o non windows? Nessuna scelta, questo è il sistema operativo che troviamo sempre preinstallato in tutti i computer acquistati in negozio o alle grandi distribuzioni. Ma perchè Windows? Si, poniamoci questa domanda! Perchè per ogni PC installato dobbiamo pagare la licenza del sistema operativo della Microsoft? Ognuno dovrebbe essere libero di installare ciò che desidera ma ciò non è sempre possibile.

Proprio per questo molti hanno imparato a fare affidamento su sistemi operativi gratuiti altrettanto validi come Windows. Uno di questi è Ubuntu, S.O. Linux open source tra i più noti e più semplici da utilizzare, data l’interfaccia grafica molto user friendly.

Cambiare sistema operativo non è sempre semplice ma porta dei vantaggi. In primo luogo il risparmio in termini di denaro per l’acquisto delle licenze Microsoft, in secondo luogo la sicurezza garantita da Linux che non permette agli hacker di violare il sistema con semplici programmini virus come malware o trojan, acerrimi nemici di Windows.

Torino: consulenze immobiliari gratuite

Desiderate creare una stanzetta sul terrazzo oppure chiudere un vano? Avete deciso di allargare la vostra casa e avete già trovato il professionista che effettuerà i lavori a regola d’arte. Avete anche pensato alle procedure burocratiche? I documenti da presentare in Comune per ottenere i relativi permessi non sono pochi e spesso il cittadino si ritrova da solo e disorientato di fronte a leggi e documentazioni incomprensibili.

Il consiglio notarile e il collegio dei geometri di Torino ha predisposto un servizio di consulenze gratuite da svolgersi presso le biblioteche civiche cittadine sottolineando il ruolo delle strutture comunali nella diffusione dell’informazione di comunità. In questo modo ogni cittadino che necessiti di una consulenza potrà richiedere un appuntamento per un colloquio e ricevere una consulenza gratuita.

Roma, visite mediche gratuite per i residenti del IV municipio

Stare bene prevenendo. E’ questo il titolo della campagna di prevenzione sanitaria lanciata lo scorso Ottobre dalla casa di cura romana “Villa Valeria srl”, frutto di un protocollo d’intesa siglato lo scorso 23 settembre da Cristiano Bonelli, presidente del IV Municipio, Lucio Cristofanelli, direttore sanitario del IV distretto della ASL-Roma e Andrea Grasso, amministratore delegato della clinica capitolina. L’iniziativa prevede visite mediche gratuite per i residenti del IV municipio della capitale fino a Gennaio 2010.

Purtroppo non siamo riusciti a darvene notizia prima di adesso; i controlli gratuiti sono infatti cominciati già nel mese di Ottobre che è stato dedicato alla prevenzione delle malattie cardiovascolari con visita cardiologica, endocrinologica, dietologica ed elettrocardiogramma gratuiti. Il mese di Novembre sarà invece tutto dedicato alla salute delle donne con visite ginecologiche, pap test, MOC (Mineralometria Ossea Computerizzata) per lo studio dell’osteoporosi, visita dermatologica con mappa dei nei e visita urologica per incontinenza urinaria.

U2, Jay-Z e Robbie Williams in concerto gratuito a Berlino

Oltre 155 milioni di dischi venduti e ben 22 Grammy Awards ricevuti, oggi parleremo di uno dei più importanti gruppi musicali affermatisi sulla scena internazionale. Sono entrati a far parte della Rock and Roll Hall of Fame nel primo anno in cui sono stati eleggibili, ovvero dopo 25 anni di carriera. Vantano la posizione 22 nella classifica delle migliori 100 band della storia (classifica rivista Rolling Stone).

Stiamo parlando degli U2, il gruppo che vanta tantisssimi fans e che si esibirà di fronte alla Porta di Brandeburgo a Berlino in occasione del ventennale della caduta del muro di Berlino. L’evento si svolgerà in contemporanea con gli Mtv Music Awards. L’ingresso sarà gratuito anche se riservato solo a chi si sarà registrato sul sito ufficiale degli U2 a partire dalle 9.00 del 28/10/2009. Sarà possibile richiedere un massimo di due biglietti a persona. Durante lo show si esibiranno anche Jay-Z e Robbie Williams.

Trenitalia: le offerte sui treni veloci e Eurostar

In questi giorni si parla spesso di treni ad alta velocità e di come prossimamente spostarsi da un capo all’altro dell’Italia diventerà sempre più veloce.

Certo: stiamo sempre parlando delle Ferrovie dello Stato e quindi il condizionale diventa quasi un obbligo. Comunque sia, a questa rapidità di spostamenti corrisponde un biglietto che non sembra essere affatto a buon mercato.

Tuttavia spulciando con attenzione all’interno del sito di Trenitalia possiamo trovare alcune offerte che, almeno all’apparenza, sembrano essere particolarmente allettanti. Ho ad esempio scoperto che le promo sui treni ad alta velocità (AV) e quelle sui vari Eurostar sono state prorogate fino al 12 dicembre 2009. Acquistando il biglietto con una settimana di anticipo si può usufruire dello sconto del 15% viaggiando sia in 1° che in 2° classe. Acquistando invece il biglietto con 15 giorni di anticipo si può usufruire dell’offerta -30%, in questo caso solamente in 2° classe e solo in queste tratte e tipologie di treni:

AV/AV Fast da Milano per Roma e per Napoli e viceversa.
ES* Fast da Roma per Venezia Mestre/S.Lucia, Padova, Verona, Genova , Rimini, Bari, Brindisi, Lecce, Lamezia T., Reggio C., Villa S. Giovanni e vv.

Perugia: consulenza gratuita Tim/Telecom per aziende

Districarsi nella giungla degli operatori telefonici non è semplice; quasi ogni giorno escono nuovi piani tariffari, promozioni per i più fedeli e riuscire a capirci qualcosa diventa sempre più complicato. Questo sia per i privati che per le imprese; proprio queste ultime sono quelle che indubbiamente si ritrovano ad aver a che vedere con spese elevate e che necessitano di attenzioni particolari.

Proprio per venire incontro alle loro richieste ed esigenzie e per cercare di dissipare dubbi ecco che, secondo quanto riportato all’interno del sito della Confcommercio di Perugia, a partire dal 13 ottobre un consulente Telecom sarebbe a disposizione delle imprese per fornire loro la soluzione migliore (sia di telefonia fissa, che mobile ed anche ICT) per i loro affari.

Cittadinanzattiva, arrivano gli educatori finanziari

In occasione della 85° Giornata Mondiale del Risparmio, tenutasi ieri 29 Ottobre 2009, Cittadinanzattiva promuove per il quarto anno consecutivo iniziative di informazione sui temi strumenti creditizi, educazione finanziaria di base e tutela del risparmio.

Dal 31 Ottobre al 5 Novembre in 15 città italiane gli educatori finanziari di Cittadinanzattiva, cittadini aderenti all’associazione, saranno a disposizione dei consumatori, soprattutto quelli appartenenti a fasce economiche più svantaggiate, non solo attraverso gli stand presenti sulle piazze principali, ma anche attraverso seminari e sportelli dedicati alla distribuzione di materiale informativo.

Inoltre sarà distribuita in maniera del tutto gratuita la guida “OcchiAperti! Strumenti creditizi” disponibile anche on line sul sito www.cittadinanzattiva.it con tutte le informazioni relative a credito al consumo, mutui, carte di credito, bancomat e conto corrente bancario.

La spesa? Per Coldiretti meglio se dall’agricoltore

Qualche giorno fa a Roma nella sede dell’antico mercato ebraico del pesce, in via San Teodoro al numero 74 è avvenuta l’inaugurazione del primo mercato degli agricoltori di Roma, il “Mercato di Campagna Amica del Circo Massimo“. Proprio in questa occasione Coldiretti/Swg ha reso noti i risultati di un’indagine che ha svelato come nel corso del 2009, due italiani su tre si sono recati a fare la spesa direttamente dal produttore almeno qualche volta e l’11% lo ha fatto regolarmente.

Coldiretti sottolinea come

L’ acquisto diretto dal produttore è l’unica forma di distribuzione commerciale che ha registrato una crescita battendo nell’alimentare negozi, hard discount e ipermercati anche grazie alla moltiplicazione delle aziende agricole e dei mercati degli agricoltori dove acquistare direttamente

Perchè si preferisce acquistare direttamente dall’agricoltore? Secondo il 63% degli intervistati per la genuinità, per il 39% è invece una questione di gusto e per il 28% perchè si risparmia. Pensate poi che il 44% dei consumatori non effettua acquisti direttamente dal consumatore perchè non sanno a chi potersi rivolgere.

Gli italiani risparmiano meno: la crisi colpisce il portafogli

Eh sì, dire che si risparmia di meno non sempre coincide con la situazione in cui gli individui spendono di più e infilano denaro in saccoccia (alias in banca). In realtà in questo perido di crisi diminuisce il reddito disponibile lordo delle famiglie italiane, calano il potere d’acquisto, le spese per consumi finali e gli investimenti fissi lordi e diminuendo il reddito non può altro che diminuire il risparmio.

Lo afferma l’Istat nell’indagine riferita al II trimestre 2009: la propensione al risparmio delle famiglie nel secondo trimestre 2009 é stata pari al 15,2% del reddito lordo. Il reddito lordo disponibile (ovvero depauperato dalle tasse) delle famiglie é diminuito dell’1%, registrando una riduzione di 11 miliardi di euro.

NeoOffice: l’open source conquista anche il Mac

Chi non ama i prodotti Apple? Quella linea così ricercata, quel design moderno che sembra provenire da un altro mondo, l’hardware selezionato a puntino e accompagnato da un sistema operativo ottimizzato per sfruttarlo al massimo, quei programmi così ben sviluppati, che dire? Il top dei top. Ma quanto costa tutto questo?

Un occhio della testa. Anzi, anche un po’ di più! Ecco perchè chi acquista un Mac cerca di risparmiare, magari tagliando dalla spesa i programmi di iWork.  Software necessari per scrivere documenti, stilare fogli di calcolo e presentazioni tra le altre funzioni. Il problema si presenta quando poi sono realmente necessari. Come fare in questa situazione?

Comprare una versione della Suite Apple? In questo modo andremmo contro la nostra politica di risparmio. Installiamo invece una versione della nuova suite open surce NeoOffice. Completamente gratuita e sviluppata grazie al lavoro di esperti programmatori sostenuti dalle donazioni dei sostenitori di Sun Microsystem.

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