Redazione

Milk Maps, la mappa del latte

Latte, l’alimento fondamentale di una dieta sana e completa. Per colazione o per cucinare. Come fare per risparmiare sul latte? Con Milk Maps ad esempio: si tratta di un sito

Navetta gratuita da Lamezia Terme

Lamezia Terme é una città calabrese in provincia di Catanzaro. Lamezia Terme vanta il principale aeroporto calabrese, costruito nel giugno del 1976. L’aereoporto funziona sia per voli nazionali che per voli internazionali ed é considerato uno degli scali italiani in più forte espansione. Il numero di passeggeri nel 2007 che hanno usufruito dell’aeroporto di Lamezia Terme è stato di 1.458.000, più del doppio della somma dei passeggeri di tutti gli altri aeroporti calabresi, ecco perchè é crescente l’importanza dell’aereoporto. I dati relativi al traffico merci dell’aeroporto di Lamezia Terme sono più di sei volte maggiori di quelli di Reggio Calabria.

Sin dal primo agosto é attivo il servizio di bus navetta che collega l’aeroporto di Lamezia Terme con tutti i paesi della Costa degli Dei: da Lamezia a Nicotera Marina. E il servizio é completamente gratuito. “Importante iniziativa che permettera’ cosi’ di muoversi liberamente tra le località” afferma lo slogan della Sacal (aereoporto internazionale di Lamezia Terme).

Abruzzo: linea gratuita per prenotare esami diagnostici

Per i cittadini abruzzesi da qualche giorno é attivo e funzionante l’800.862.862. Grazie a questo numero i cittadini abruzzesi colpiti dal terremoto potranno prenotare esami diagnostici e visite mediche specialistiche di tipo ambulatoriale da eseguirsi presso l’Asl della provincia dell’Aquila, le altre strutture delle Asl abruzzesi e quelle dei territori limitrofi alla Regione Lazio.

Il servizio per il momento si avvale di 3 postazioni telefoniche la mattina dalle 8.00 alle 13.00 e due postazioni il pomeriggio dalle 13.00 alle 18.00, il sabato potrete telefonare solo la mattina dalle 8.00 alle 13.00. Lavorano presso il phone center gli stessi operatori che già gestivano per conto dell’Asl dell’Aquila il servizio Cup e la prenotazione telefonica e che dopo il terremoto erano in cassa integrazione.

Saldi, con outlet e web si risparmia

Per le vostre compere, l’outlet conviene. Ma anche acquistare on line porta ad un risparmio indubbio, con sconti che arrivano al 90%.

Nei grandi “centri delle meraviglie”, veri e propri Disneyland dell’acquisto, è possibile comprare “griffato” risparmiando fino al 70%. Solo che è necessaria un’accortezza: calcolare le spese di viaggio per raggiungere l’outlet, cumulandole al risparmio del vostro shopping per avere una cifra reale. Perchè gli outlet, in genere, si trovano fuori dai grandi centri abitati, dalle città insomma. E spesso li si raggiunge solo tramite auto­strada (con pedaggio da calcolare, quindi). Anche in questi tempi di saldi, tanto attesi e tanto assaltati dagli italiani per “rinfrescare” il guardaroba.

PosteMobile: promozione over 60

Dopo aver venduto la modica cifra di un milione di SIM, PosteMobile continua imperterrita con nuove offerte e promozioni. La nuova arrivata riguarda gli anziani con età superiore ai 60 anni. Difatti questi, se acquisteranno una nuova SIM PosteMobile dal 1° agosto al 14 settembre 2009, richiedendo anche la portabilità del proprio numero attuale (che può essere TIM, Wind, Vodafonde, H3G e/o altri), riceveranno un bonus di traffico pari alla metà dei loro anni.

Più anni un anziano ha e più bonus riceverà. Se per esempio ha 80 anni potrà ricevere ben 40 euro di bonus. La SIM costa 15 euro e sono inclusi su essa 15 euro di traffico telefonico, immediatamente disponibili.

Belle da capo a piedi usando solo cosmetici low cost

Il viso, i capelli, le mani, i piedi, la pelle di tutto il nostro corpo. Moltissime donne non trascurano nulla di tutto ciò e non solo per motivi estetici. Avere cura di se stessa per una donna infatti vuol dire moltissime cose: essere bella, sentirsi in forma, curare l’igiene e coccolarsi un pò, solo per citarne alcune.

E come sanno già molto bene le nostre lettrici affezionate, all’interno del nostro blog è possibile trovare moltissimi consigli per fare tutto ciò spendendo pochissimo denaro, vale a dire senza dovere necessariamente ricorrere ad un centro estetico e, soprattutto, senza dover acquistare in farmacia o in profumeria costose creme, maschere e lozioni.

Vediamo quindi di fare il punto della situazione e rivedere un pò i più interessanti trucchi low cost per essere belle da capo a piedi che abbiamo avuto il piacere di darvi fino ad oggi:

Ricette economiche con la ricotta

La ricotta é un prodotto caseario ma non é un formaggio, non viene ottenuta infatti attraverso la coagulazione della caseina del latte, ma attraverso quella delle proteine del siero di latte. Prodotto molto importante per le sue caratteristiche nutrizionali, è un prodotto fresco che non possiede la capacità di difendersi dall’attacco di microorganismi, ecco perchè va consumata freschissima, anche perché altrimenti diventa acida e non più buona.

La ricotta contiene tante proteine, per chi ama la dieta possiamo dire che ha un contenuto in grassi e calorie abbastanza basso, ma ciò non é valido per tutte le ricotte difatti dipende molto del metodo di preparazione. In base alla quantità di latte o panna aggiunti, si avrà un contenuto di grassi variabile dal 5% al 15-20%.

Ricette economiche: fagioli e cicorie

I fagioli sono un’idonea alternativa alla carne dal punto di vista dell’apporto proteico, equilibrano la dieta dal punto di vista della giusta proporzione tra lipidi, proteine e glucidi. n più i legumi contengono quantità bassissime di grassi saturi, dannosi per l’organismo se consumati in eccesso. La cicoria contiene tanta vitamina A, vitamina C, una discreta quantità di calcio, fosforo e fibra alimentare. Ecco un’ottima ricetta che contiene sia cicorie che fagioli.

Risparmiare per gli acquisti on line

Acquisti on line. Risparmiare sì, ma con accortezza. Anche gli italiani, ormai, usano la Rete per i loro acquisti. Per comprare beni di ogni genere: dai viaggi alla spesa, dai biglietti del treno alle macchine fotografiche. Un utilizzo che cresce sempre più, grazie anche alla maggiore fiducia da parte dei “navigatori” nell’utilizzare questo strumento.

Anche perchè comprare on line dà la possibilità, in genere, di cercare e scovare prezzi convenienti. E il risparmio, di questi tempi, non è un dettaglio. Rinfreascare un po’ di accortezze per “affrontare” la Rete è sempre utile.

Wind: proroga offerte internet

Oggi torniamo a parlare di promozioni per la navigazione internet. Nello specifico quelle che possono essere utilizzate con l’utilizzo di una chiavetta o del proprio cellulare. Wind ha appena annunciato che verranno prorogate alcune sue offerte internet fino al 6 settembre 2009 altre invece fino all’11 ottobre 2009. Ecco nello specifico quali.

Sassuolo: esenzione ticket e farmaci gratuiti

Se a causa della crisi economica chi non rinuncia alle vacanze arriva a chiedere un prestito per partire in villeggiatura, c’è chi ha difficoltà anche nell’acquisto dei medicinali. Ottime le iniziative degli enti locali per favorire le famiglie in difficoltà. Misure straordinarie e temporanee per i residenti in Emilia Romagna maggiormente in difficoltà a causa della crisi economica. Dal 1 agosto e fino al 31 dicembre 2009 la regione ha deliberato l’esenzione dal pagamento dei ticket, compresi quelli per il pronto soccorso, per i lavoratori in difficoltà. Si tratta quindi di persone che hanno perso il posto di lavoro dal 1 ottobre 2008 in poi, o che si trovano in cassa integrazione straordinaria, ordinaria o in deroga, in mobilità o con contratto di solidarietà. Esenzione non solo per i lavoratori, ma anche per i familiari a carico.

Come usare la carta di credito in vacanza in sicurezza

Dieci regole d’oro. Così si chiama il nuovo decalogo scritto dall’ABI (Associazione bancaria italiana) che ha il compito di fornire consigli utili sulla sicurezza dei pagamenti online per i viaggi o l’utilizzo di carte bancomat in vacanza. Consigli che sicuramente molti non conoscono e che dovrebbero invece sapere. Ecco qui di seguito proposte le regole per un utilizzo corretto ed effficace.

Trasporti, ecco l’opuscolo anti-raggiro FS

Treni e sicurezza, in tempi estivi e di mobilità di persone. E risparmio, se non altro di fastidi e contrattempi. E’ in arrivo, infatti, l’utile opuscolo, disponibile sia in italiano che in inglese, che riporta e spiega una serie di consigli utili e necessari per coloro che decidono di muoversi in treno. Perché, soprattutto d’estate, le stazioni e gli scali, affollatissimi di gente, forniscono l’ambiente ideale per il susseguirsi di furti, truffe e disagi.

L’opuscolo è stato realizzato a cura della Polizia ferroviaria e da Ferrovie dello Stato. Una guida utile per tutti.

Molise: spiagge, sole e yoga gratis per tutti

Il termine Yoga deriva dal sanscrito “yuj” che significa unire, congiungere: fare un tutt’uno di corpo e mente. Lo Yoga è anche definito come il controllo (Nirodhah) delle divagazioni (Vritti) della mente (Chitta). Idoneo quindi per calmare una mente inquieta, ma anche per chi é affascinato dalla disciplina. L’Iyengar yoga é una tecnica che prende il nome dal suo ideatore, il Maestro Iyengar che per 70 anni ha praticato questa disciplina.

Nelle sedute vengono impiegati cuscini, corde, tappetini e sedie che permettono di rimanere più a lungo in una posizione, per trarne beneficio. Lo yoga porta l’individuo alla reintegrazione personale, cioè in quello stato in cui ci si sente appagati, equilibrati, in pace con sé stessi e con gli altri. Questo metodo è particolarmente conosciuto per la sua efficacia dal punto di vista fisico, emozionale e mentale e viene praticato e insegnato in molte parti del mondo.

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