Vacanze rovinate: i consigli ADOC

  Ogni anno aumentano i turisti che si lamentano di aver subito qualche danno durante le vacanze, specie quando ci sono di mezzo aeroporti e bagagli smarriti. Mentre l’estate volge

Ricetta estiva: antipasto freddo fichi, formaggio e prosciutto

 Verso la fine del mese di agosto si è soliti tornare a casa ed essere subito investiti dal freddo autunnale, una tendenza che quest’anno non è stata rispettata portando il caldo in tutte le regioni di Italia e prolungando così quel senso di estate che si era soliti respirare verso l’inizio del mese. Per approfittare dunque di questa nuova ondata di calore, abbiamo deciso di proporvi una ricetta dedicata a tutti coloro che amano abbinare, negli antipastidolce e salato e che hanno poco tempo per preparare qualcosa di sfizioso.

Casa scambiata e vacanza gratis

 Quanto vi costa un albergo per la vostra bella vacanza? Se pensiamo a un tre stelle dobbiamo calcolare almeno 30/40 euro a notte, se poi vogliamo pensione completa la cifra arriva fino agli 80 euro. Le spese per l’alloggio durante la vacanza rappresentano il dispendio più importante in termini economici, ma qualcuno sembra avervi posto rimedio. Come al solito la soluzione è proposta dal web, che ormai partorisce ogni tipo di iniziativa, grazie all’interazione di utenti di tutta Italia e di tutto il mondo.

Caldo record: come comportarsi?

Questa settimana è iniziata con temperature da capogiro, in alcune città italiane addirittura da record, che però hanno messo a rischio l’incolumità di molte persone, specie tra anziani e bambini.

Yoga in spiaggia a Vernazzola

 A partire da oggi 23 agosto, alle ore 19.15, sulla spiaggia libera di Genova Sturla, è in programma il terzo ciclo dell’iniziativa gratuita Yoga in spiaggia a Vernazzola a cura dell’associazione culturale La Mezzaluna. Saranno ben 7 gli incontri dedicati alla pratica di Hatha Yoga e al rilassamento (Yoga Nidra). Potranno parteciparvi sia i principianti che gli allievi più esperti. Fino al 27 settembre ogni settimana di terrà il corso, ecco il calendario preciso: martedì 23 agosto, venerdì 27 agosto, martedì 30 agosto, martedì 6 settembre, martedì 13 settembre, martedì 20 settembre, martedì 27 settembre, l’orario é dalle 19.15 alle 20.15.

Rimedi fai da te: il limone contro i calli

 Saranno le infradito, saranno le scarpe alte con i tacchi massacranti, ma l’estate sembra essere il periodo ideale per l’aumento dei calli. Il callo colpisce in particolare i piedi che sono sottoposti a frizione, pressione o irritazione ripetuta; un trauma che con il tempo causa ai nostri piedi un inspessimento della zona laterale che diventa dura, intrattabile e provoca fastidio al contatto.

Smalto per le unghie fai da te

Avere delle mani belle e sempre curate è molto importante per una donna, ed esistono alcuni rimedi fai da te che potranno essere utili per le unghie, soprattutto per chi