La zucca è un ortaggio tipicamente autunnale che si presta perfettamente per la prepazione di gustose ricette. Ma avete mai pensato che la zucca si può anche coltivare? In questo modo potrete risparmiare soldi avendo anche la certezza di avere sempre zucca genuina da consumare.
I cachi sono frutti tipicamente autunnali, ottimi da gustare e validi anche da utilizzare per la preparazione di marmellate e dolci. Maturano per tutto il mese di ottobre ed è necessario dunque conservarli nel modo corretto per poterne apprezzare le tante caratteristiche. Come conservare i cachi? Ecco qualche consiglio utile da mettere in pratica.
Settembre 2016 si sta avvicinando: sapete già cosa comprare per risparmiare sulla spesa? Frutta e verdura di stagione sono sempre valide soluzioni per non rinunciare al gusto ma con un occhio al portafoglio. Ecco dunque un elenco di consigli per gli acquisti!
Combattere il caldo a colpi di frutta e verdura, prediligendone alcune qualità rispetto a altre. E’ quanto viene affermato nel libro La dieta SuperSalute” (ed. Sperling & Kupfler) attraverso il quale il cardiologo esperto in prevenzione cardiometabolica Massimo Gualerzi indica quelli che sono i tipi di frutta più adatti per arginare gli effetti dell’afa.
Le proprietà dell’avena sono tante, ecco perché viene considerata un importante alleato low cost per la salute. Si tratta di un cereale particolarmente ricco di carboidrati e fibre, ideale da consumare a colazione e che si porta dietro moltissimi benefici. Scopriamo insieme quelle che sono le principali proprietà dell’avena, per mantenersi in forma risparmiando.
Chi soffre di celiachia deve seguire una dieta rigorosamente senza glutine per non incappare in brutte sorprese (è questo un disturbo che ha sintomi molto pesanti che vanno dal mal di pancia a dolore diffuso in tutto l’addome). Ma in natura ci sono alcuni alimenti che non contengono glutine e che possono essere dunque tranquillamente consumati anche da chi soffre di celiachia. In molti casi di tratta di cibi economici che possono essere dunque acquistati per pochi euro e che contribuiscono a una dieta gluten free adatta ai celiachi e percorribile anche da chi celiaco non è. Ecco dunque un elenco di alimenti senza glutine da portare in tavola ogni giorno, per rispondere alle esigenze di chi soffre di celiachia ma, allo stesso tempo, non spendere troppi soldi.
I frullati alla frutta sono nutrienti, leggeri e hanno forte potere dissetante: ecco perché in estate sono molto gettonati! Facendo un po’ di attenzione alla scelta degli ingredienti, si possono confezionare dei frullati davvero molto economici. Insomma se state cercando una merenda low cost da dare ai vostri bambini o comunque una bevanda un po’ fuori dal comune ma soprattutto genuina, ecco che il frullato alla frutta è la soluzione migliore. Energia, nutrimento e tanto gusto, il tutto a un prezzo contenuto. Meglio di così! Ecco allora i frullati estivi più economici da preparare in pochissime mosse.
Conoscete le proprietà benefiche degli asparagi? Sono tante e consentono di mantenersi in forma consumando questo tipo di ortaggio con un po’ di frequenza. Senza contare che gli asparagi, seppur buonissimi mangiati da soli, sono anche ottima base per gustose ricette dal sapore particolare. Scopriamo insieme tutti gli benefici degli asparagi per curarsi in modo naturale e low cost, puntando sul gusto e con un occhio al portafoglio.
Difendersi dal sole attraverso l’alimentazione: si può? La risposta è affermativa e la cosa non stupisce visto che da sempre quello che si mangia assume una rilevanza notevole. Prediligendo alcuni cibi più di altri, insomma, si può essere in grado non solo di preparare la pelle alla esposizione solare ma anche di combattere in modo efficaci quelli che sono i principali effetti dannosi del sole: ci riferiamo per esempio a eritemi o scottature di lieve entità che però provocano dolore e fastidio. La pelle è irritata e anche un piccolo sfregamento può diventare doloroso da sopportare in questi casi, ecco perché è importante cercare di non incappare in questo tipo di problematiche. Vediamo allora quali sono i 10 alimenti economici per difendersi dal sole, per ottenere una tintarella uniforma e non mettere a repentaglio la salute della pelle!
Le zucchine sono tra gli ortaggi che meglio si prestano ad essere cucinati. Tante sono infatti le ricette che ne prevedono l’utilizzo. Ma come coltivare le zucchine in vaso, in modo da poter contare su qualcosa di sempre genuino e allo stesso tempo risparmiare un bel po’?
Luglio 2016 è cominciato ma come risparmiare sulla spesa? Comprare frutta e verdura di stagione è un buon modo per spendere poco e garantirsi prodotti freschi e gustosi. Vediamo dunque cosa portare in tavola, per una stagione all’insegna del buon rapporto qualità prezzo.
L’alimentazione è importantissima per mantenersi in salute, ma come farlo senza spendere troppo? Se quello che si vuole fare è risparmiare sulla spesa senza rinunciare alla genuinità di quello che si porta in tavola, l’unico modo è scegliere i prodotti giusti. Quali sono i cibi che assolutamente non possono mancare in una dieta bilanciata? Andiamo alla scoperta considerando che, con un po’ di attenzione, sarà possibile acquistare alimenti che garantiranno all’organismo tutte le proprietà benefiche di cui ha bisogno per stare bene e in armonia. Ecco allora 10 alimenti economici per una dieta salutare.
Il karkadè, altresì conosciuto anche come tè rosso, ha spiccate proprietà benefiche. Se usato sotto forma di tisana, dunque, può servire per mantenersi in salute. Ecco in quali casi è consigliato e perché fa bene.
I chiodi di garofano hanno tante proprietà benefiche, ecco perché possono essere utilizzati per prendersi cura del corpo in modo naturale e low cost. Sapete in quali casi si possono utilizzare questi rimedi naturali?