Redazione

Dieta mediterranea: addio pelati e passate, sugo fatto in casa

La dieta mediterranea é la più consigliata dai dietologi. Ma in cosa consiste? Da vera mediterranea doc non psso fare altro che descrivere in cosa consistano pranzo e cena, per gli abitanti di una terra meravigliosa che prende il nome di Puglia. A pranzo? Un bel piatto di pasta, con sugo (rigorosamente fresco e mai e poi mai pelati o passate già pronte!). Un’insalata mista (ogni giorno verdure diverse), pesce (solo quello di mare), oppure carne (pochissima, una volta ogni settimana) e latticini (dal caseificio di fiducia). La cena? Verdure cotte, formaggi (freschi), oppure pesce al vapore, pane, il tutto poco condito o comunque un filo d’olio extravergine rigorosamente crudo.

Saldi tutto l’anno, è davvero una buona idea?

Da un po’ di tempo e da più parti ventila la possibilità di liberalizzare i saldi (noi stessi ve ne abbiamo parlato qualche tempo fa) facendo decadere l’obbligo da parte dei commercianti di rispettare le date imposte nei mesi di luglio e gennaio. Attualmente in Italia la liberalizzazione dei saldi è stata ufficializzata nella sola Provincia autonoma di Trento, grazie alla modifica della legge provinciale 4/2000, ma di fatto fra le numerose promozioni offerte dagli esercenti e il proliferare di outlet, spacci e stockhouse, i saldi tutto l’anno forse sono già diventati realtà.

Nessun problema (quasi) se non fosse che spesso a spingerci all’acquisto a prezzi più o meno stracciati è tutt’altro che la necessità, che pure esiste, di risparmiare. Spesso infatti, assicurano gli esperti, lo shopping a prezzi contenuti è solo una sfida, un gioco che diverte e gratifica. Sarebbe dunque per questo motivo che in tempo di saldi ci rechiamo a far compere con le amiche, solo in apparenza animati dalla volontà di risparmiare qualcosa (seppure in buona fede) e ci ritroviamo così con gli armadi, e non solo, pieni di robaccia inutile che a ben vedere non avremmo mai comprato a prezzo pieno.

Offerta risparmio 2009, a Milano fino al 24 Ottobre

Torna anche quest’autunno “Offerta risparmio” l’iniziativa promossa dal comune di Milano, con la collaborazione di Assofood e Consorzio Comeric finalizzata a combattere il caro-vita fissando il tetto massimo dei prezzi di 43 generi alimentari  e per la casa di prima necessità presso i mercati comunali coperti e in due superspacci.

L’iniziativa si protrarrà fino al prossimo 24 Ottobre 2009 e sarà ripetuta a Dicembre, quando gli italiani saranno alle prese con la tradizionale, irrinunciabile emoraggia di denaro natalizia. Gli sconti si aggirano intorno al 27%: un litro d’olio costerà al massimo 3.50 euro, 250 grammi di caffè 1.15 euro e un kg di carne bovina non più di 5.90 euro.

Di seguito l’elenco degli esercizi commerciali aderenti e di alcuni dei prodotti in vendita a prezzi calmierati:

Visite oculistiche gratuite a La Spezia

Di cosa soffrite: miopia, presbiopia o astigmatismo? Mentre leggete iniziate a sentire quel fastidioso “bruciore” agli occhi e non fate altro che strizzarli. Oppure non riuscite più a leggere il vostro quotidiano preferito di fronte alla vostra fumante tazza di caffè?

Molto probabilmente soffrite di un disturbo della vista e come tale é bene che vi rechiate presto da uno specialista ad effettuare un controllo. La miopia è il difetto di vista più frequente nella nostra popolazione: ne soffre Il 25% degli italiani. Il miope vede male a distanza e la situazione migliora molto osservando oggetti vicini. Chi soffre di astigmatismo, può non notarlo o avere una visione leggermente sfocata, ecco perchè l’astigmatismo non corretto può portare a mal di testa o affaticamento della vista, e una visione distorta o sfocata non solo lontano o vicino ma a tutte le distanze. L’unità mobile oftalmica inaugurata lo scorso giovedì 8 ottobre a La Spezia ha iniziato la sua attività di visite gratuite per la prevenzione delle malattie degli occhi e dei disturbi della vista.

Codacons: sale il prezzo dell’acqua

Il prezzo dell’acqua è in costante crescita. Anche se non ce ne accorgiamo direttamente, il costo aumenta di piccole percentuali ogni anno. Questo è in breve il resoconto di una ricerca diffusa in questi giorni dall’Osservatorio Prezzi e Tariffe: nel solo 2008 il prezzo è lievitato del 5,4% rispetto all’anno precedente. In alcune città la percentuale è stata ancora più alta con dati allarmanti per Grossetto e Lucca che hanno registrato un aumento del 8,8 e 8,9%.

Le cause sono strettamente legate allo stato dei servizi e alle perdite d’acqua lungo il percorso acquifero per raggiungere i rubinetti delle case. Al nord i prezzi sono più contenuti per la manutenzione costante eseguita sui condotti, mentre al sud bisogna tappare le perdite lungo il tragitto aumentando il prezzo ai cittadini. Come ha fatto capire Teresa Petrangolini di Cittadinanza attiva.

In attesa di concreti risvolti da parte dello Stato, Codacons fornisce i suoi consigli per diminuire i propri sprechi e dare un vero taglio alla propria bolletta. Ecco quali.

Adiconsum denuncia: 3 euro in più a passeggero da Malpensa e Fiumicino

La denuncia è di Adiconsum, l’associazione italiana difesa consumatori e ambiente promossa dalla Cisl:3 euro in più per i passeggeri da Malpensa e da Fiumicino. E Adiconsum grida: basta alla privatizzazione degli utili ed alla “socializzazione” delle perdite nel trasporto aereo. Se i consumatori devono pagare da 1 a 3 euro per decreto interministeriale, almeno le compagnie aeree paghino 50 centesimi di euro per tratta per risarcire i passeggeri e i turisti.

L’associazione chiede la creazione di un Fondo Bilaterale mutualistico che serva a risarcire i consumatori per perdita dei bagagli, ritardi e annullamenti dei voli, fallimenti delle compagnie aeree, vacanze rovinate. Tutti accadimenti assolutamente reali e realistici, come insegna l’estate nera che ci siamo lasciati alle spalle. E invece – dice Adiconsum – la risposta dell’esecutivo a questi disagi nel trasporto aereo è di mettere “altri 3 euro a carico dei consumatori in partenza dallo scalo di Malpensa e da Fiumicino e uno o due euro per quelli in partenza dagli aeroporti minori.

Depressione post partum: per le neomamme milanesi ostetrica a casa

Diventare mamma é il sogno di tutte le donne. Cosa c’è di più bello ed estasiante che vedere tra le proprie braccia il pargolo che é cresciuto in te ben nove mesi? Così inizia l’avventura delle neomamme: una giornata di ansia, panico, travaglio, dolore… Ma tutto termina nel momento in cui il bambino inizia a strillare e si calma non appena sul petto della puerpera.

Se é il primo figlio non sarà facile: cambiare pannolini, sveglia durante la notte, allattamento… La neomamma vive tante, intense emozioni, ecco perchè a volte avviene un crollo: la cosidetta depressione post partum. La scienza medica non ha fornito ancora delle spiegazioni esaustive e certe riguardo alle cause del fenomeno, tuttavia alcuni studi affermano che molto siua causato dai cambiamenti ormonali nella donna.

Osteoporosi: visite gratuite nella giornata internazionale

In Italia si contano 8 milioni di malati di osteoporosi (per due terzi donne) e tra meno di mezzo secolo i milioni potrebbero essere 24. Sono le stime della SIOMMS -Societa’ scientifica delle Malattie dello Scheletro alla vigilia della Giornata Internazionale dedicata alla malattia (20 ottobre prossimo).

Il peso che queste patologie degenerative (la spina nel fianco delle economie avanzate), osteoporosi in particolare, rappresentano per il sistema sanitario un fardello che potrebbe diventare insostenibile.

Le statistiche italiane parlano inoltre di 100 mila fratture vertebrali – spiega il Presidente della SIOMMS, il reumatologo genovese Gerolamo Bianchi -, che in realta’ sono appena il 40% dei casi, perche’ molti sottovalutano mal di schiena anche molto dolorosi, non sospettando che si tratti di fratture.

Edward Hopper, ingressi ridotti a pranzo e per le famiglie

Percorsi speciali per le famiglie e biglietto ridotto per tutti dalle 13 alle 14.30. Queste alcune delle iniziative promosse dall’assessore alla cultura di Milano Massimiliano Finazzer Floris, perchè tutti, ma proprio tutti, anche le famiglie numerose, riescano a godere del meraviglioso spettacolo offerto dalle opere di Edward Hopper (1882-1967) esposte nel capoluogo lombardo fino al prossimo Gennaio 2010.

La mostra è stata inaugurata  lo scorso mercoledì 14 Ottobre al Palazzo Reale in Piazza Duomo e resterà aperta al pubblico fino al 31 Gennaio 2010. Si tratta della più grande retrospettiva mai dedicata in Italia al pittore statunitense, padre del realismo americano e fra i più noti artisti del XX secolo. In mostra oltre 160 opere suddivise in sette sezioni, la gran parte delle quali provenienti dal Whitney Museum of American Art di New York, tra le quali Morning Sun (1952), A woman in the sun (1961) e “l’inedito” Girlie show (1941).

WiFi gratis a Bologna (centro) tra un anno

La prossima settimana il Comune di Bologna firmerà il contratto che estenderà la copertura wireless a tutto il centro della città e la possibilità di collegarsi ad internet sarà gratuita. Attualmente le zone coperte sono solo alcune, tra cui piazza Maggiore e parte del quartiere universitario. Ha annunciato il progetto il direttore generale Gaudenzio Garavini. Per accedere alla rete occorrerà iscriversi (sempre gratuitamente) all’Urp comunale.

La possibilità di internet gratis potrebbe prospettarsi entro un anno: a consentire l’ampliamento sarà l’accordo trovato con la ferrarese Goonet che prevede l’installazione di 60 nuove antenne, gli addetti ai lavori stanno inoltre studiando anche la cablatura a fibra ottica della città, grazie a tecnologie di ultima generazione che garantirebbero velocità di connessione fino a 100 Mbit. Le reti Wi-Fi sono infrastrutture relativamente economiche e di veloce attivazione e che usano frequenze radio, estendendo o collegando reti esistenti ovvero creandone di nuove.

Hostelworld: in giro per il mondo risparmiando

Avete appena superato un esame universitario, mesi di studio, era uno degli esami più difficili di quest’anno, vi sentite alleggeriti di un quintale e ora desiderate evadere. E’ questo lo status che attraversano, almeno una volta nella vita, gli studenti universitari.

Allora si iniziano a fare i conti in tasca. Cinquanta, cento, duecento euro, non di più. Basteranno per un week end? Se non siete alla ricerca di hotel megagalattici e ristoranti extra lusso ce la potete fare. E non pensate di dover pernottare in delle bettole: esistono molteplici e valide alternative alle agenzie di viaggio e agli alberghi lussuosi. La parola ostelli vi dice qualcosa?

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