La depressione è un disturbo sicuramente diffuso e quindi molto ben conosciuto. Sembra, infatti, che ne soffra dal 10% al 15% della popolazione, con una diffusione maggiore tra le donne. Essa è una patologia dell’umore caratterizzata da un insieme di sintomi cognitivi, comportamentali, somatici ed affettivi che, nel loro insieme, sono in grado di diminuire in maniera da lieve a grave il tono dell’umore,
Chi di noi non ha l’esperienza di una giornata storta, in cui siamo stati giù di corda, tristi, più irritabili del solito e “ci sentiamo un po’ depressi“? Molto probabilmente non si tratta di un disturbo depressivo, ma di un calo d’umore passeggero. La depressione clinica invece presenta molti altri sintomi e si prolunga nel tempo.
Le terapie farmacologiche con antidepressivi, le psicoterapie, da sole non sono sufficienti a risolvere il problema.Il problema va risolto alla radice. Noi non siamo un blog di medicina e non vogliamo assolutamente distrarvi dal campo medico che, sottolineamo, va sempre seguito (la depressione è un disturbo psichico: va sempre trattata con l’ausilio del medico specialista). Tuttavia crediamo nell’efficacia delle piante, certi che la Natura ci abbia fornito gli strumenti necessari per aiutarci a vincere molte patologie nei casi più lievi o perlomeno coadiuvare le cure mediche in quelli più gravi.
Piante utili alla cura:
* ANGELICA (Angelica archangelica);
* AVENA (Avena sativa);
* IPERICO (la teoria dei segni) (Hypericum perforatum);
* PASSIFLORA (Passiflora incarnata);
* TIGLIO (Tilia cordata)
Preparare un infuso di una o due di queste piante (ne troverete la parte curativa essicate dall’erborista) e berne una tazza mattina e sera. Come preparare efficaci infusi? Devono essere preparati al momento e bevuti subito. Solo così conservano intatto il loro aroma e le loro proprietà.
Preparazione di un infuso
Questo tipo di preparazione viene utilizzato per i prodotti ricchi di componenti volatili, di aromi delicati e di principi attivi che si degradano per l’azione dell’acqua e del calore: fiori, gemme e foglie. Gli infusi si ottengono facendo bollire la quantità di acqua prevista e versandola subito sulla gemma o foglia. Si mescola, si copre e si lascia il tutto a contatto agitando di tanto in tanto, per un tempo medio di 10 minuti.
