Combattere lo stress non è di certo semplice, perché molte sono le variabili chiamate in causa. Molto spesso è il lavoro a creare ansia e preoccupazione, altre volte sono dinamiche familiari che non vanno per il verso giusto e che ci fanno stare male. E ancora, lo stress può essere causato da una miriade di altri fattori che in molti casi sono anche difficili da individuare. Cosa fare per cercare di mantenersi calmi? Alcuni consigli low cost da mettere in pratica possono risultare utili, tuttavia anche lo stress non va preso sotto gamba perché, specie se il periodo di tensione è prolungato, il corpo comincerà sicuramente ad accusare e dare segnali di cedimento (d’altronde la testa comanda, questo si sa).
