Per favorire il sonno è possibile affidarsi ad alcuni rimedi omeopatici low cost che si rivelano efficaci nei momenti in cui l’organismo è più stressato. L’insonnia può anche essere causata dal cambio dell’ora come spiega il dott. Maurizio Calzavara Pinton, medico di famiglia esperto in omeopatia a Brescia, ci spiega i motivi di questi sintomi:
Il cambiamento dell’ora influisce sui ritmi dell’organismo alterando così il normale ciclo del sonno: questo può causare episodi di ipersonnia e insonnia. Nel periodo del cambio dell’ora sono molti i pazienti che mi chiedono soluzioni per fronteggiare questo tipo di disturbi
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Ma quali sono i rimedi omeopatici low cost più efficaci?
Per chi fatica ad addormentarsi a causa di pensieri continui e quando il sonno è interrotto più volte nell’arco della nottata e non è mai ristoratore, è indicato Coffea cruda 9 CH. Arnica 9 CH, invece, è utile quando l’insonnia è dovuta a stanchezza fisica. Di entrambi vanno assunti 5 granuli prima di andare a letto. Ai genitori che lamentano disturbi del sonno dei loro bambini, invece, suggerisco lo sciroppo omeopatico Quietalia, di cui vanno somministrati un misurino al mattino e uno alla sera, per aiutare i bambini a uscire da questa fase transitoria di agitazione. Sempre per favorire il riposo dei bambini, può essere utile anche Cypripedium 9 CH, 5 granuli alla sera, fino al graduale recupero dei giusti ritmi di sonno-veglia. Alcune mamme e papà sono particolarmente preoccupati se i loro bambini, a causa del sonno agitato, sono svegliati dagli incubi. In questi casi consiglio Stramonium 9 CH, 5 granuli prima di dormire
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