Karate: stage gratuito in provincia di Ancona

Il Karate scritto nella sua originaria lingua 空手 è un’antica arte marziale nata per difendersi dagli attacchi dei malintenzionati. Nata in Giappone, prevede la difesa a mani nude, senza utilizzare armi. Attualmente viene praticato in versione sportiva e mentre in passato era studiato e praticato solo da uomini, oggi anche le donne si sono avvicinate a questa disciplina e sempre più spesso si vedono fasce nere cinte alla vita di splendide donzelle.

Con il tempo il Karate ha aggiunto alla sua componente di difesa una vera e propria filosofia di vita, volte alla ricerca del proprio equilibrio, alla possibilità di “combattere senza combattere”. Nel karate si usano tutti gli arti del corpo: pugni, gambe, gomiti, ginocchia.

Conserve estive, confettura di cipolle rosse di Tropea

Sieta mai stati a Tropea? Io si, e me ne sono innamorata. E’ un luogo semplicemente delizioso e l’ospitalità dei suoi abitanti è squisita. Esattamente come la moltitudine di specialità enogastronomiche calabresi che fanno bella mostra di sè dalle vetrine e sui banchetti dei negozi tipici: ‘nduja, sopressata, peperoncino di Soverato, salsicce piccanti e ogni altra bontà.

Ma a farla da padrone per le strade di Tropea è decisamente la mitica cipolla rossa: ne troverete in ogni dove, raccolte in ceste o appese in grosse trecce. Non potrete fare a meno di fermarvi ad ammirarle e di desiderare di portarne un pò con voi al ritorno. Almeno questo è quello che è successo a me. Per questo motivo, quando mi hanno parlato della ricetta della confettura di cipolle rosse di Tropea, ho pensato subito…perchè no? Deliziosa ed economica si presta benissimo per entrare nel novero delle conserve alimentari che, se ben fatte, ci accompagneranno lungo tutto l’inverno.

Vediamola:

Digitale terrestre, l’Adoc invita al boicottaggio

Come già sapete, a partire dal prossimo 16 Giugno nel Lazio Rai due e Rete quattro saranno visibili solo sul digitale terrestre. Lo storico passaggio dall’analogico al digitale coinvolgerà ben due milioni di famiglie che non ne usciranno proprio del tutto indenni. La spesa complessiva infatti ammonterà, secondo le stime dell’Adoc, a 240 milioni di euro.

Considerando infatti una media di due televisori a famiglia, ciascun nucleo dovrà affrontare una spesa di 120 euro per comprare i decoder e poichè gli incentivi per il loro acquisto sono stati destinati solo agli utenti over 65 che non superano i 10 mila euro di reddito (una percentuale piuttosto ridotta della popolazione interessata) l’associazione invita i consumatori al boicottaggio del digitale terrestre almeno fino all’oscuramento completo del segnale analogico. Alle spese sostenute per l’acquisto del decoder, aggiunge, l’Adoc, vanno poi spesso a sommarsi quelle per l’intervento sull’antenna: solo in Piemonte si sono verificati 50 mila casi di mancata ricezione del segnale.

Risparmiare sulle vacanze estive con i consigli dell’Adoc e non solo

Risparmiare sulle vacanze estive è diventato un imperativo categorico ormai per molti italiani. Ognuno fa quel che può per contenere almeno le spese di viaggio e soggiorno e non condannare la famiglia a trascorrere in città anche il periodo delle tanto attese ferie.

In aiuto di chi non si perde d’animo e non rinuncia al proposito di concedersi una vacanza, per quanto breve, arriva l’Adoc, che ha stilato un vademecum per risparmiare sulle vacanze estive, mettendo in guardia allo stesso tempo dalle offerte promozionali sin troppo convenienti.

Per cominciare l’Adoc invita a rivalutare la tanto famigerata “vacanza fai da te”: evitare di rivolgersi a un tour operator per pianificare le vacanze e fare tutte le prenotazioni necessarie permetterebbe infatti di risparmiare addirittura fino al 50%. Valido consiglio, aggiungiamo noi, a patto però che non si scelgano mete troppo lontane o esotiche…in quel caso rinunciare alla consulenza di un esperto può rischiare come minimo di rovinarci la festa.

A Milano prevenzione gratuita malattie del cuore

“Ho il cuore che soffre”, “ha problemi di cuore”, “mi hai spezzato il cuore”. Così si sente parlare quando si hanno delusioni amorose. E come negare la stretta al petto che si prova quando si hanno delusioni, sconfitte, soprattutto amorose. Il cuore quindi é spesso visto come dimora delle emozioni, dei sentimenti. “Quell’uomo non ha cuore”, si dice di una persona crudele, cattiva, che non ha la minima sensibilità. Avete visto quanto é importante il nostro cuore? E’ infatti un organo fondamentale per il nostro organismo. Il corpo é costituito da miliardi di unità, le cellule, che riunite insieme costituisono vari tessuti ed organi. Gli organi “vivono” grazie al continuo apporto di ossigeno e sostanze nutritive provenienti dal sangue. Un apporto che deve essere continuo. Il cuore é un muscolo che ha il compito di inviare il sangue a tutto il corpo attraverso le arterie.

Luce e gas: dal 1° luglio possibili risparmi

E’ uno dei momenti più brutti per le famiglie italiane. Torniamo a casa da lavoro, stanchi, stressati, abbiamo bisogno solo di un piatto caldo e un letto ma appena entriamo nel portone del nostro condominio eccola davanti a noi. E’ lei, annunciatrice di belle notizie, di matrimoni, offerte, sconti, feste, ma che in alcuni giorni si trasforma in una cattiva alleata: la cassetta della posta. Oggi siete tornati particolarmente stanchi, ma lei è lì davanti ai vostri occhi e contiene più di una busta bianca, semplice, quasi squallida, ciò vi porta a pensare che altro non sia che il noiosissimo bollettino per il pagamento di acqua, luce, gas, o Tarsu.

Eppure qualche buona notizia arriva anche per voi, infatti dopo un 2008 all’insegna del rialzo, si preannuncia un nuovo ribasso per le bollette della luce e del gas. Precisamente dal 1° luglio prossimo e per il terzo trimestre del 2009 si prevede un calo del 9,5% per il gas e del 2,1% per la luce, con un risparmio di quasi 107 euro a famiglia, su base annua (dati di Nomisma Energia).

Orto in balcone? Ecco cosa seminare a Giugno

Sapete già che è possibile, sia che voi disponiate di un ampio giardino o di un piccolo balcone, improvvisarsi coltivatori diretti e allestire il vostro piccolo orto casalingo. Perchè l’operazione abbia successo basta sapere cosa seminare, o interrare, e quando e scegliere le varietà orto-frutticole che meglio si adattano allo spazio di cui disponete e alla vostra propensione più o meno spiccata per il…chiamiamolo così…giardinaggio!

Se disponete di un grande spazio, magari perchè avete ereditato quel piccolo fazzoletto di terra che apparteneva al nonno, Giugno è il mese ideale per broccoli, pomodori, carote, fagioli, indivia, cetrioli, cavoli, zucche e zucchine. Se invece avete un terrazzo o un balcone e vi interessa riempire solo qualche vaso questo è il momento ideale per dedicarsi alla coltivazione di piante aromatiche come prezzemolo e sedano.

CCard: ecco come l’Inghilterra vuole ridurre le gravidanze indesiderate

Per fermare le troppe gravidanze indesiderate presenti nella giovane popolazione inglese, il Governo Britannico ha deciso di affidarsi ai rinomati preservativi, con una distribuzione gratuita dei condom ai ragazzi tra i 13 ed i 20 anni. Per riceverli, dovranno possedere una speciale carta, la CCard, data loro successivamente ad una serie di lezioni sul sesso sicuro tenute in ambulatori e mostrarla nei centri sanitari, nei negozi vicini agli stadi e dai barbieri. Per ottenere la CCard non occorrerà fornire il proprio nome e cognome o dati anagrafici, questo neppure ai stessi fornitori di condom. I ragazzi non dovranno informare i propri genitori sulle proprie vicende sessuali e tanto meno i docenti scolastici, quello che vuole il Governo inglese è solamente che si fermino finalmente queste gravidanze perpetue.

Shakespeare in città, festival teatrale di prima estate

Partirà domani, Martedì 9 Giugno 2009, a Brescia la rassegna teatrale “Shakespeare in città, festival teatrale di prima estate”. La manifestazione, com’è facile intuire, è tutta dedicata al padre del teatro moderno e prevede, fino a Domenica 28, moltissimi interessanti appuntamenti, la gran parte dei quali ad ingresso gratuito.

Di seguito troverete il programma completo degli eventi. Per informazioni più dettagliate e prenotazioni potete chiamare al numero 331 731 37 17 dalle 10 alle 13 e dalle 17 alle 19.

La certificazione energetica degli edifici

Redatta da Adiconsum e da ICMQ, con la partecipazione di importanti aziende ed enti italiani come Enel e ANACI, la “Guida alla certificazione energetica degli edifici” è una interessante strumento per tutti coloro che desiderano ridurre i propri consumi energetici (soprattutto riscaldamento dell’abitazione, dell’areazione della stessa e consumo d’acqua). Oltre ad elencare e spiegare le leggi relative alla casa e trattare la certificazione dell’edificio in sè, il documento tratta nello specifico i miglioramenti che possono essere fatti sulla struttura ed impianti, con relativo costo e possibilità di finanziamento. La guida è completamente gratuita e disponibile alla seguente pagina.

Ricetta con miele: sano sostituto dello zucchero bianco

Iniziamo oggi con lo sfatare un bel mito. Lo zucchero “raffinato”, il cui aggettivo si presta bene a far intendere che si tratti di qualcosa quasi dolcemente lavorata, finemente prodotta, raffinato appunto. La realtà é ben diversa da quello che appare. Il nostro caro zucchero industriale è un prodotto morto ed anche nocivo al nostro organismo. La sua lavorazione per renderlo raffinato é eccessiva e durante il processo vengono utilizzate sostanze che sicuramente all’organismo non fanno bene. Il prodotto di partenza viene cotto con latte di calce (pensate un pò), la sostanza risultante viene poi trattata con calce viva, acido carbonico, biossido solforico e carbonato di calcio. Quello che si ottiene da questa lavorazione viene cucinato, raffreddato, cristallizzato e centrifugato. Infine vengono utilizzati acido carbonico, acido solforico ed altre sostanze.

Quando versate un cucchiaino di zucchero nel caffè sapete quindi che state ingerendo una miscela contenente calce, resine, ammoniaca e poco rimane della buona barbabietola da zucchero?

TimInCasaAbruzzo: trasferimento gratuito linea fissa su cellulare

Non finiscono le iniziative a favore delle persone che hanno vissuto e vivono ancora il dramma del terremoto in Abruzzo. Dal 4 giugno i residenti nei comuni colpiti dal sisma possono attivare gratuitamente l’offerta ”TIMinCasa Abruzzo”. Si tratta di un servizio creato da Tim esclusivamente per agevolare le persone che non hanno più una casa.

Il servizio Telecom permette di portare il numero fisso di casa sul cellulare, in questo modo, chi ha dovuto abbandonare la propria casa e si trova presso un’altra abitazione o in un alloggio delle tendopoli potrà ricevere gratuitamente sul telefonino TIM, fino al 31 maggio 2010, le chiamate dirette al numero fisso di casa in qualsiasi parte d’Italia.

A Sanremo convegno gratuito sulla menopausa

Arrivano le prime vampate, seguite da sintomi psicologici ed emotivi, inclusi l’affaticamento, l’irritabilità, l’insonnia, la depressione, la perdita di memoria, la cefalea, l’ansia e il nervosismo. Non riuscite a dormire tranquillamente, a volte avete vertigini intermittenti, parestesie, palpitazioni e tachicardia. Ma non solo: nausea, stipsi, senso di freddo alle mani e ai piedi e aumento del peso. E se siete sulla cinquantina allora la diagnosi é che probabilmente siete in menopausa. Con questo non vogliamo spaventare le donne, anche perchè non sono poche le donne che vivono la menopausa senza disturbi oppure soffrono di uno soltanto dei malesseri di cui sopra.

La menopausa è un periodo fisiologico della vita di ogni donna, ma alcune la considerano, esagerando, come quasi una malattia. I disturbi fisici nella maggior parte dei casi possono essere controllati con l’adozione di uno stile di vita salutare, un’alimentazione appropriata. Le corrette abitudini di vita, sono molto importanti: un leggero sport (anche andare in bici o delle semplici passeggiate), alimentazione leggera ma non priva di sostanze nutrienti come la carne, pesce e latticini. Una dieta che forse dovremmo seguire tutti, ma per chi nella vita non ha mai disdegnato hamburger e patatine non é mai troppo tardi.

Pistoia: scattano i controlli per le pensioni di invalidità

A Pistoia sono scattati i controlli per le pensioni dell’invalidità. Da quanto riemerge da un’indagine in corso, promossa dall’Inps della zona e resa nota dall’Espresso, sarebbero 1.300 le pensioni a rischio di revoca. Questi i numeri per una località, la domanda da porsi è: quanti in tutto il Paese italiano? Quanti, a discapito di coloro che realmente ne hanno bisogno, percepiscono soldi per cure che non sono loro necessarie? Una risposta: Molti. Molti che non erano affetti da alcuna infermità e molti che, dopo un breve periodo di patologia sofferta, non hanno dichiarato di non aver più bisogno del sostegno. Il controllo di Pistoia è solo l’inizio, perchè sarà, come la ha definita Antonio Piras (Presidente del comitato provinciale Inps):

Un’operazione nazionale che in tutta Italia prevede 200 mila controlli straordinari, per accertare la permanenza delle condizioni sanitarie che hanno dato luogo alla pensione di invalidità.

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