
Le banane costano poco ma sono un ottimo alleato per il nostro benessere. Hanno infatti molteplici proprietà anche se molti ancora cercano di evitare la loro assunzione perché credano siano particolarmente caloriche. E’ vero, sicuramente le banane forniscono un po’ più di calorie rispetto ad una mela, per esempio, però una dieta bilanciata deve assolutamente prevedere la loro assunzione. Ecco perché.