Alimenti

5 alimenti economici contro i trigliceridi alti

I trigliceridi alti possono diventare un problema ed è per questo che è importante monitorare i loro livelli costantemente attraverso un semplice esame del sangue. Ma l’alimentazione svolge un ruolo importante in ottica preventiva e non solo: ecco quali sono gli alimenti più economici per combattere i trigliceridi alti in modo efficace, fermo restando che, in caso di problema persistente, è necessario consultare un bravo medico che potrà indicare la strada migliore da seguire per risolvere il problema.

Lista della spesa, come si prepara per risparmiare davvero

Preparare una lista della spesa utile per risparmiare quando poi ci troveremo tra le corsie dei supermercati può sembrare una cosa stupida e di poco conto, ma non è così. Ci vuole ordine e organizzazione per buttare giù un elenco di cose da comprare che siano necessarie e che ci permettano però di tagliare le spese sull’acquisto di generi alimentari e non. E allora come preparare una corretta lista della spesa per acquisti low cost?

Lupini, proprietà benefiche per una cura del corpo low cost

I lupini sono un tipo di legume che oggi in pochi tengono in considerazione. Eppure tantissime sono le proprietà benefiche che potrebbero tornare utili per una cura del corpo low cost. Oltretutto i lupini sono anche molto gustosi quindi non c’è davvero motivo per non consumarli. Vediamo in quali occasione sono indicati.

Come conservare erbe aromatiche e spezie nel modo giusto

Erbe aromatiche e spezie sono ottimi alleati low cost in cucina: impreziosiscono i piatti e costano pochissimo. Ma bisogna saperle conservare nel modo coretto, per ridurre le spese ed evitare sprechi. E allora vediamo come come conservare erbe aromatiche e spezie nel modo giusto per non incappare in brutte sorprese.

Frutta e verdura di stagione a febbraio, risparmiare sulla spesa

Comprare frutta e verdura di stagione è fondamentale per risparmiare sulla spesa senza rinunciare alla qualità dei prodotti. I prodotti che non sono primizie costano infatti nettamente meno, si trovano con più facilità, e consentono di ridurre il budget da dedicare all’acquisto di generi alimentari. Come risparmiare sulla spesa di febbraio comprando frutta e verdura di stagione?

Alimenti economici per smettere di fumare

Smettere di fumare è difficile ma si può provare a farlo anche grazie all’assunzione di alcuni alimenti economici che hanno come finalità quella di spegnere il desiderio di nicotina. L’alimentazione insomma può essere di aiuto per togliersi il vizio della sigaretta: alcuni cibi sono da evitare, altri invece sono da prediligere.

Le proprietà del kiwi, frutto low cost e gustoso

 

Le proprietà benefiche del kiwi sono tantissime e andrebbero dunque sfruttate a maggior ragione perché questo frutto è davvero molto economico e parecchio gustoso. Tutti bene o male sappiamo che il kiwi è un ottimo alleato contro la stitichezza ma i suoi effetti benefici sull’organismo sono anche davvero tanti altri. Vediamoli nel dettaglio, per curarsi risparmiando senza rinunciare al gusto!

Le proprietà benefiche del cioccolato

Siamo soliti pensare alla cioccolata come ad un alimento da consumare con parsimonia ed è davvero così ma sono anche tantissime le proprietà benefiche del cioccolato e sfruttarle è necessario per mantenersi in salute. Ovviamente senza esagerare e soprattutto assicurandosi prima di poterlo fare: in alcuni casi, per esempio, questa prelibatezza è vietata (per i diabetici, per esempio).

4 mosse low cost per tornare in forma dopo le Feste

Tornare in forma dopo le feste in 4 mosse low cost: come fare? Ecco qualche piccolo trucco da mettere in pratica per togliere il chiletto di troppo accumulato nei giorni di festività natalizie. Non servono diete drastiche, basta solo un po’ di attenzione e vedrete che riuscirete a tornare in forma in tempi rapidi!

Natale senza sprechi, le 7 regole d’oro

Un Natale senza sprechi è possibile se solo si seguono alcune regole d’oro che si rivelano determinanti per riuscire a buttare via meno cose possibili e anche a spendere poco. A elencare le 7 regole di buon senso per un 25 dicembre senza sprechi è Fipe – Federazione Italiana Pubblici Esercizi.

Le proprietà benefiche dei datteri

Le feste natalizie sono vicine e molti di noi avranno come al solito comprate i datteri, che fanno capolino in questi giorni e poi spariscono per tutto il resto dell’anno. Molto spesso i datteri si associano a qualcosa di deleterio per la linea e infatti è vero che hanno molte calorie. E’ vero anche, però, che i datteri hanno anche molte proprietà benefiche e che, se mangiati in piccole quantità, possono anche fare bene.

10 proprietà del rosmarino, per curarsi risparmiando

Le proprietà del rosmarino sono tantissime e questa spezia si può trovare molto facilmente: ecco perché è consigliabile sfruttarne gli effetti benefici sull’organismo e per la cura del corpo. Vediamo 10 proprietà tipiche del rosmarino.

Le proprietà benefiche delle lenticchie

Le lenticchie sono quanto di più economico possa esserci da preparare in cucina, fanno benissimo e sono gustose: e ancora, specialmente adesso che andiamo verso le feste, le lenticchie non devono proprio mancare nel perfetto menu di Capodanno, visto che si dice che portino soldi e fortuna (ma sarà vero?). Vediamo quali sono le proprietà benefiche delle lenticchie per sfruttare al massimo i poteri di questi legumi, low cost e perfetti alleati della salute.

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