Lo stress si combatte anche a tavola grazie ad una alimentazione ricca di tutti quegli alimenti che, per le loro proprietà benefiche, riescono a donare sollievo al fisico liberando anche la mente. Certo, non è lecito attendersi miracoli perché molto dipende dalle cause che generano ansia e tensioni. Tuttavia qualche buona regola a tavola può essere di aiuto per combattere le preoccupazioni senza spendere troppi soldi. Quali sono i 10 cibi economici antistress di cui assolutamente fare il pieno?
Fino a qualche anno fa in molti erano scettici sul fare spesa al discount che era sinonimo di supermercato dai prodotti scadenti e economici proprio perché di scarsa qualità. Oggi non è più così e, complice anche la crisi, sono sempre di più le persone che per risparmiare fanno spesa in questi posti. Ma la grande differenza, rispetto a qualche tempo fa, è che oggi i discount hanno in commercio ottimi prodotti e alla fine c’è la possibilità di fare una spesa sana risparmiando.
Le proprietà benefiche del cetriolo sono tantissime e quindi consumare questo ortaggio può essere un modo low cost per prendersi cura del corpo. Il cetriolo infatti costa poco e, specie in estate, è davvero molto gustoso se utilizzato per la preparazione di insalatone fresche e leggere, facili da digerire.
E’ estate e il caldo è arrivato! Cosa ne dite allora di optare per qualche centrifugato economico che ci disseti e allo stesso tempo ci faccia anche dimagrire? Come saprete, esistono alcuni alimenti considerati brucia grassi che sono particolarmente indicati quando si vuole perdere peso. Sapete quali sono?
Sono molte le proprietà benefiche del sedano, un ortaggio particolarmente gustoso in estate che bene si presta ad essere utilizzato per ottime e fresche insalatone. Sapete a che cosa fa bene il sedano? Ve lo diciamo noi! Sappiate che il sedano, che è anche molto economico, è un perfetto alleato della salute.
Il caldo si combatte anche a tavola, per esempio con la frutta che è un valido alleato low cost per fare recuperare al corpo tutte quelle sostanze che evengono eliminate sudando più del normale. Ma qual è la frutta migliore da usare in estate per reintegrare i liquidi e combattere gli effetti del caldo sul nostro organismo?
In estate, con le alte temperature, gli sprechi alimentari aumentano perché una non corretta conservazione degli alimenti provoca il loro deterioramento. Ecco allora i migliori consigli di Club Carta e Cartoni di Comieco che sottolineano l’importanza del packaging per eliminare il problema dello spreco.
Come tutta la frutta, anche la pera ha molte proprietà benefiche che la rendono ideale da consumare con una certa continuità, per mantenere l’organismo in salute in modo economico e naturale. Quali sono i più conosciuti effetti benefici della pera?
Il pompelmo è un frutto poco utilizzato eppure molte sono le sue proprietà benefiche: occorrerebbe dunque consumarlo al pari degli altri tipi di frutta ovviamente senza esagerare (gli estremi non vanno mai bene, né da una parte né dall’altra).
In molti non sono soliti usare l’aglio in cucina perché molto spesso lascia quel sapore in bocca piuttosto fastidioso. Ma a fronte di questo piccolo inconveniente, occorre sapere che l’aglio ha davvero molte proprietà benefiche utili a mantenere l’organismo in salute. Consideriamo poi che è anche molto economico e che quindi andrebbe davvero considerato come vero e proprio alleato low cost per mantenersi in forma in modo naturale e senza spendere troppo. Quali sono le 10 proprietà benefiche dell’aglio?
Divertiamoci a buttare giù una classifica dei 20 cibi più economici che fanno bene alla salute: d’altronde sappiamo che la qualità di quello che mangiamo ogni giorno è molto importante per vivere bene e in perfetto equilibrio. Non a caso il cosiddetto cibo spazzatura è bandito da tutti i medici. Ma è possibile mangiare bene risparmiando? Certo che sì, e tutti coloro che credono che per mangiare bene occorra spendere per forza di cose un sacco di soldi si sbagliano di grosso. Ecco per voi l’elenco dei 20 cibi più economici che fanno bene alla salute e che non dovrebbero mai mancare sulle nostre tavole!
Giugno 2015 è da poco cominciato ma sapete quale frutta comprare per risparmiare e gustare quella più buona? L’estate è forse la stagione migliore per gustare frutta buona e economica. Comprare la frutta di stagione è però un’abitudine da portare avanti tutto l’anno: consente infatti di risparmiare in cucina e tagliare quindi i costi da dedicare alla spesa alimentare che solitamente sono sempre piuttosto sostanziosi.
Che le carote facciano bene lo sanno più o meno tutti ma forse in pochi conoscono le loro proprietà benefiche. Questo ortaggio è poi anche particolarmente economico e quindi si presta a aessere consumato con larga frequenza.
Cucinare con ingredienti economici è il segreto per risparmiare in cucina senza rinunciare al gusto. Molte persone infatti pensano (erroneamente) che affidarsi ad alimenti che costano poco per la preparazione dei piatti sia una scelta di ripiego perché immancabilmente si deve rinunciare a qualcosa di buono.