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Ginnastica in casa per smaltire i cenoni

Laura — Tue, 04 Jan 2011 23:01:48 +0000

Quanto avete mangiato durante le feste? Tra pandori, dolcetti, torrone e dolci tipici quanti kg pensate di prendere per la fine dell’anno? Le feste non sono ancora terminate, ma per pensare alla linea non ci sono tempi, anzi, meglio prevenire che curare. Per oggi continuiamo a fare uno strappo alla regola e a pranzo mangiamo di tutto di più, ma da domani si comincia con il fitness! La prima cosa che é lievitata oltre ai panettoni, é sicuramente la nostra pancia. Dobbiamo smaltirla. Ecco alcuni esercizi da svolgere a casa nostra evitando ulteriori spese in palestre e centri fitness.

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Ginnastica in casa per smaltire i cenoni, pubblicato su Guadagno Risparmiando il 05/01/2011

Ricette economiche con acciughe

Laura — Mon, 25 Oct 2010 22:01:10 +0000

L’acciuga è un pesce pelagico di piccole dimensioni (generalmente di 12-15 cm) e costituisce uno dei maggiori rappresentanti del pesce azzurro, l’alice può essere confusa per la colorazione, l’aspetto e le dimensioni con altre specie quali l’argentina, il latterino, la sardina e lo spratto; si può distinguere da questi pesci per la diversa forma del muso, acuto e prominente, l’acciuga è molto comune nei nostri mari: per buona parte dell’anno vive vicino alla costa soprattutto durante il periodo riproduttivo ed ogni femmina emette fino a 40.000 uova. La pesca avviene tutto l’anno con sciabiche da terra, con reti da posta, è molto abbondante soprattutto nel periodo della posa delle uova, che nel Mediterraneo avviene fra maggio e settembre.

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Ricette economiche con acciughe, pubblicato su Guadagno Risparmiando il 26/10/2010

Herbalife ed effetti, é un prodotto sicuro?

Laura — Thu, 29 Jul 2010 17:45:25 +0000

Sono passati circa venti anni da quando Mark Hughes lanciò Herbalife vendendo il primo prodotto per il controllo del peso, direttamente dal baule della sua auto. Oggi Herbalife è un’azienda fortemente internazionalizzata. Con più di un milione di distributori che servono clienti in 72 Paesi, i suoi prodotti sono divenuti ormai celebri a noi tutti. Chissà quanti lettori di Guadagno proprio oggi guardandosi allo specchio hanno visto quel rotoletto in più che emergeva dalla cintura, o chi poggiando il piede sulla bilancia ha addirittura lanciato un urlo di spavento leggendo il proprio peso.

Guarda caso dopo un’ora é arrivata una telefonata a casa: una gentile signorina ci propone delle erbe che possono aiutarci a dimagrire, sono di Herbalife, afferma. Cosa fare? Fidarsi o non fidarsi? Girovagando sul web le opinioni lasciate dai forum sono parecchio difformi e non fanno altro che aumentare i nostri dubbi. Chi sostiene di essere dimagrito 30 Kg e poi averne riacquistati 40, chi ammette di non aver perso neanche un grammo, chi é alla ricerca disperata di informazioni, chi sostiene di essere supercontento dei risultati di Herbalife e chi finalmente, con i lumi della ragione, ricorda che a qualsiasi prodotto dietetico debba essere assimilata, sempre e comunque una dieta sana.

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Herbalife ed effetti, é un prodotto sicuro?, pubblicato su Guadagno Risparmiando il 29/07/2010

© Laura per Guadagno Risparmiando, 2010. | 6 commenti |
Tag: cellulite, dieta, dimagrire, Herbalife, herbalife opinioni, obesità, opinio

Dieta mediterranea: addio pelati e passate, sugo fatto in casa

Laura — Fri, 23 Oct 2009 08:48:50 +0000

La dieta mediterranea é la più consigliata dai dietologi. Ma in cosa consiste? Da vera mediterranea doc non psso fare altro che descrivere in cosa consistano pranzo e cena, per gli abitanti di una terra meravigliosa che prende il nome di Puglia. A pranzo? Un bel piatto di pasta, con sugo (rigorosamente fresco e mai e poi mai pelati o passate già pronte!). Un’insalata mista (ogni giorno verdure diverse), pesce (solo quello di mare), oppure carne (pochissima, una volta ogni settimana) e latticini (dal caseificio di fiducia). La cena? Verdure cotte, formaggi (freschi), oppure pesce al vapore, pane, il tutto poco condito o comunque un filo d’olio extravergine rigorosamente crudo.

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Dieta mediterranea: addio pelati e passate, sugo fatto in casa, pubblicato su Guadagno Risparmiando il 23/10/2009

IsayBlog! presenta DietaLand

Redazione — Thu, 28 May 2009 10:00:31 +0000

Con l’estate ormai alle porte si avvicina inesorabile la tanto temuta prova costume. Voi siete pronti, o forse c’è ancora bisogno di dare un’aggiustatina alle vostre abitudini alimentari in vista delle ferie?
Niente paura, perché oggi nasce DietaLand, il blog del network IsayBlog! dedicato alla scienza dell’alimentazione e al wellness. DietaLand vi aiuterà a districarvi fra la selva di consigli, prodotti e suggerimenti pubblicitari con cui i media ci bombardano quotidianamente.

La dieta a zona fa dimagrire davvero? Quali sono i migliori rimedi per la cellulite? Per snellire gambe e fianchi è meglio il Pilates o l’Acquagag? DietaLand risponderà quotidianamente a questi e a molti altri quesiti e saprà consigliarvi diete innovative, tisane e integratori naturali utili per il vostro benessere psicofisico, ma anche ricette dietetiche particolarmente gustose, per non dimenticare che stare bene a tavola non significa rinunciare ai piaceri del palato.

Poiché riuscire a mantenere la linea è una questione di disciplina, DietaLand si avvale dell’aiuto (virtuale) del Generale Dieta: collegatevi alla pagina Facebook del Generale e diventate fan per ricevere consigli e dritte da un veterano dell’esercito del Wellness!
Che aspettate a rimettervi in forma? Venite a trovarci su DietaLand!

IsayBlog! presenta DietaLand, pubblicato su Guadagno Risparmiando il 28/05/2009

© isayblog4 per Guadagno Risparmiando, 2009. | Commenta! |
Tag: dieta, dietaland, dimagrimento, dimagrire, ricette dietetiche, scienza dell'alimentazione

Risparmiare sul cibo? Più difficile per le donne

Laura — Wed, 21 Jan 2009 09:13:43 +0000

La dieta non è un sacrificio e non deve essere considerato tale, altrimenti si partirà con il piede sbagliato. Occorre reperire le giuste informazioni sulle appropriate combinazioni degli alimenti, sulla costituzione del contenuto calorico del cibo che si mangia, poiché un alimento più grande non è detto che sia più calorico di un altro alimento più piccolo. Ci sembra il momento più appropriato per parlare di diete. Dopo le recenti abbuffate natalizie, sicuramente molti di voi lettori sarete alle prese con qualche chiletto di troppo. E avete deciso di iniziare la dieta. Ebbene, se siete donne l’impresa risulterà più difficile e non siamo noi ad affermarlo.

Secondo un gruppo di ricercatori del Brookhaven National Laboratory di New York, la differenza tra i due sessi sta tutta nel cervello. I dettagli della loro scoperta sono stati pubblicati sulla rivista Proceedings of National Academy of Sciences.

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Risparmiare sul cibo? Più difficile per le donne, pubblicato su Guadagno Risparmiando il 21/01/2009

Maschere per il viso, bellezza a costi contenuti

Salvina — Thu, 15 Jan 2009 09:00:02 +0000

Archiviate le feste natalizie e i consigli su come risparmiare sui regali di natale e il cenone, torniamo a parlare di bellezza e cura del corpo. Dopo un mese di stravizi infatti saranno in molti a sentire la necessità di prendersi un pò cura di sè e cancellare dal viso i segni di lunghe notti insonni passate a festeggiare con la famiglia e gli amici.

Ecco quindi alcune ricette semplici ed economiche per fare in casa delle ottime maschere di bellezza per il viso:

Maschera tonificante alla mela
Maschera idratante alla carota
Maschera antirughe all’arancia

Come avrete intuito gli ingredienti necessari si trovano in gran parte dentro al nostro frigo o alla nostra dispensa e non occorrono che pochi minuti per la loro preparazione.

Vediamo un pò come si fa:

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Maschere per il viso, bellezza a costi contenuti, pubblicato su Guadagno Risparmiando il 15/01/2009

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Tag: Cura del corpo, cura del viso, dieta, maschere di bellezza

Un bollino per gli alimenti più salutari

pierfrancesco99 — Wed, 25 Jun 2008 05:00:00 +0000

E’ stata proposta l’adozione di un marchio che aiuti a riconoscere gli alimenti salutari e i relativi benefici. Viene copiata un idea direttamente dal Giappone dove gli alimenti che vengono riconosciuti come FOSHU - Foods for Specified Health Use utilizzando uno specifico marchio identificativo. Cinque le categorie di questi alimenti, sono:

- il miglioramento del sistema immunitario,
- il controllo e la prevenzione del diabete e delle malattie cardiache,
- la riduzione del colesterolo,
- l’aiuto alla digestione o l’assorbimento di vitamine e minerali,
- la riduzione dell’invecchiamento.

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Un bollino per gli alimenti più salutari, pubblicato su Guadagno Risparmiando il 25/06/2008

© pierfrancesco99 per Guadagno Risparmiando, 2008. | Commenta! |
Tag: alimenti sicuri, cibi sicuri, consumatori, dieta, sicurezza alimentare