Sì, sicuramente la nostra musica preferita ci aiuta a passare quel tempo in maniera più piacevole

Ho provato a farne alcuni… ma con una tecnica diversa: ho messo un po’ di musica e prestabilito che non avrei dovuto fermarmi fino alla fine della canzone… funziona

Grazie per il prezioso consiglio Luigi!

io ho risolto in maniera simile: ho obbligato tutta la famiglia, nonni, zii, nipoti e affini a fare carburante presso la stessa catena distributiva e raccogliere i punti su un’unica tessera, così abbiamo potuto prendere per una cifra irrisoria un tapis roulant da 600 euro. Lo ho sistemato avanti al televisore, quindi chi ha un po’ di tempo libero e pensa di vedere un po’ di televisione, lo fa passeggiando… abbiamo osservato che in questo modo il tappeto lavora tantissimo, molto di più che se avesse una postazione dedicata, inoltre, visto che lo usa tutta la famiglia ed ognuno riesce a fare almeno tre ore a settimana di moto, c’è un netto risparmio rispetto ad una iscrizione in palestra e con un netto miglioramento della linea visto che stare davanti alla tv non significa più essere sedentari… abbiamo anche girato la cosa al contrario: chi vuole fare un po’ di moto invece di vedere programmi inutili si vede i dvd dei corsi di lingue, per cui stiamo anche imparando qualcosa di utile: mens sana in corpore sano ..
(ps l’apprendimento è compatibile con la camminata ma non con la corsa)